안압이 높으면 나타나는 증상, 안압 낮추는 법 정리

안압이 높으면 나타나는 증상, 안압 낮추는 법 정리

 

 

간혹가다가 일상생활을 하면서 안구가 붓는다는 느낌을 받아본 적 있을 겁니다. 이러한 증상의 경우 안압이 높을때 나타날 수 있습니다. 안구가 붓는 느낌이 들면 당장에 큰 불편함을 느끼지는 않습니다. 그렇지만 장시간 이런 증상이 지속되면 눈에 이물감이 느껴지고 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다.

 

 

 

그리고 정상적인 상태는 아니기 때문에 눈에 이상이 생기는 것은 아닌지 걱정이 될 수도 있습니다. 그래서 이번 시간에는 안압이 높아져서 안구가 부었을때 나타나는 증상과 관련해서 정리를 해 보도록 하겠습니다.

 안압이 높아지는 이유

 

 

01. 목이 조이는 옷을 입는 경우

 

목을 타이트하게 쪼이는 옷을 입는 경우 목을 지나는 혈관이 압박을 받게 됩니다. 이런 경우가 장시간 지속될 경우 안압이 상승할 수가 있습니다. 평소 이런 옷은 입지 않는 것이 좋고 입더라도 장시간 입고 있는 것은 피해야 합니다.

02. 넥타이를 꽉 조여 매는 경우

 

 

넥타이를 너무 타이트하게 조여 매는 것 역시 목을 지나가는 혈관을 압박하게 됩니다. 목이 타이트한 옷을 입는 것과 마찬가지로 안압을 올라가게 할 수 있습니다. 따라서 평소 넥타이를 너무 조여 매는 것보다 느슨하게 매는 것을 추천드립니다.

03. 과격하거나 무리한 운동을 자주 하는 경우

 

 

과격하게 운동을 하는 경우에 우리의 몸은 많은 과부하가 걸리게 됩니다. 몸이 평소에 비해서 과부하가 걸리게 되면 이것을 정상적으로 돌리기 위해 신진대사가 빨라지게 됩니다.

 

그로 인해서 신체의 각 부위들도 활발하게 활동하게 되고 이것 때문에 안압이 상승할 수 있습니다. 그외에도 배에 힘을 많이 주는 운동이라던지 물구나무 등을 서는 운동은 머리로 피가 몰리게 하여 안압에 영향을 주게 됩니다.

04. 혈압이 높을 때

 

 

앞서 이야기한 것처럼 머리 쪽으로 가는 혈관에 압박을 받으면 안구가 부을 수 있습니다. 그렇다보니 혈압도 안압에 많은 영향을 주게 됩니다. 그래서 평소 혈압이 높다던지 갑작스럽게 혈압이 상승하는 경우 안압이 높아질 수 있습니다.

05. 컴퓨터나 스마트폰 장시간 사용하는 경우

 

컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하게 되면 디스플레이에서 나오는 빛 때문에 눈이 피로해 집니다. 그렇게 눈을 장시간 혹사하게 되면 피로해지게 되고 그로 인해서 안압이 상승할 수 있습니다.

06. 엎드려 있는 자세

 

 

침대에 엎드려서 잔다던지 엎드려서 스마트폰을 하거나 책을 읽게 되면 머리 쪽으로 피가 몰리게 됩니다. 그런 경우에도 안압이 상승하게 되니 엎드리는 자세는 가급적 하지 않는 것이 좋습니다.

 안압이 높으면 나타나는 증상

 

 

안압이 높으면 안구가 붓는 느낌이 들며 충혈됩니다. 장시간 지속되거나 심한 경우에는 통증이나 두통을 느낄 수 있고 어지러움증을 동반할 수 있습니다. 그외에도 안구의 붓기로 인해 이물감이 느껴지게 되고 건조해 지거나 시신경을 압박하여 시야가 좁아지는 증상과 함께 시력이 저하되고 시신경이 손상될 수 있습니다.

 

그리고 안압이 높아지는 증상은 심한 경우 시력 상실에 이를 수 있는 녹내장의 초기 증상 중 하나이기 때문에 안압이 높아지는 증상이 지속되는 경우 녹내장을 의심해 볼 수도 있습니다.

 안압을 낮추는 법

 

 

안압은 일시적으로 상승할 수 있습니다. 그런 경우에는 크게 걱정할 것은 없습니다. 그러나 안압 상승이 자주 일어나는 경우에는 여러가지 원인을 고민해 보아야 합니다.

 

하지만 녹내장 등과 같은 질환인 경우에는 본인이 스스로 해결할 수 있는 방법은 없습니다. 그렇기 때문에 섣부르게 판단해서 자가조치를 하기보다는 이상이 느껴진다면 안과를 방문하는 것이 좋습니다. 만약 안압이 상승했다는 의사의 진단이 있는 경우 앞서 말씀드린 안압을 상승하게 하는 원인이 되는 것들을 우선적으로 조심해야 합니다.

 

 

그리고 안압을 낮추는 가장 좋은 방법은 의사의 처방을 받은 약을 사용하는 것입니다. 여러 종류의 안약도 있고 구강투여제도 있으며 2주정도 투여하게 되면 20~30% 수준으로 안압이 저하됩니다.

사실 몸에서 나타나는 여러가지 증상들은 당장 아파 죽을 정도가 아니라면 크게 신경쓰지 않는 경우가 많습니다. 안압이 상승하는 것도 처음부터 큰 통증이 느껴진다던지 생활에 불편을 느끼지 않는 경우가 많아서 대수롭지 않게 넘어갈 수 있습니다. 하지만 말씀드린 내용처럼 녹내장의 경우 시력까지 상실될 수 있으므로 안압이 높을때 증상과 이유 등을 잘 알아두셨다가 평상시에도 주의를 기울이시고 시력관리 하시기 바랍니다.

 

함께 보면 좋은 글

삼성 드럼세탁기 문잠김 현상과 문잠김 해결하는 방법

건강검진 미수검시 과태료 / 건강검진 받는 주기 정리

구라제거기 다운로드 하는 링크 알려드려요.

겉다래끼 째기 집에서 해도 문제가 없을지 알려드립니다.

귀 뚫은 곳 부음 원인 및 해결 법 총정리