토핑이유식 시기별 식단 구성과 시작 시기

토핑이유식 시기별 식단 구성과 시작 시기

토핑이유식 시기별 식단 구성과 시작 시기

 

 

이유식을 시작하는 아기를 두었다면 그 식단 구성에 있어서 많은 고민을 하게 됩니다. 요즘 부모들이 관심을 가지는 토핑이유식의 경우 생소하다 보니 시기별 식단을 구성하는데 있어서 궁금해하는 경우가 종종 있습니다. 이번 글에서는 토핑이유식의 식단에 관한 내용을 정리해 보았습니다. 시기별로 어떤 재료를 사용하는 것이 좋으며 토핑이유식을 시작하는 시기는 언제가 좋은지 알아보겠습니다.

토핑이유식이란?

 

 

토핑이유식은 성인의 식사 방식으로 이유식을 섭취하는 것을 말합니다. 흔하게 접하는 이유식은 모든 재료를 다져서 죽처럼 만드는 것이 일반적이었습니다. 그러나 토핑이유식은 잘게 다진 재료를 섞는 것이 아니라 재료별로 큐브 형태로 만들어 반찬처럼 각각 제공합니다. 이런 방식의 토핑이유식은 식사 습관을 어릴 때부터 배우게 되고 재료별로 영양소를 충분하게 섭취할 수 있는 것이 장점입니다. 또한 각 재료들을 섭취하며 미각적으로도 많은 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

토핑이유식 장단점

토핑이유식 시작 시기

토핑이유식은 기존 이유식에 비해 영양소 섭취율이 높다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 모유나 분유를 섭취하는 아기를 구분하지 않고 생후 6개월부터 시작할 수 있습니다.

토핑이유식 시기별 식단

 

 

생후 6~7개월

☑️ 식단 : 쌀, 오트밀, 단호박 등의 죽과 양배추나 브로콜리, 청경채, 사과, 아보카도

생후 7~8개월

☑️ 식단 : 생후 6~7개월 식단+소고기, 닭고기, 감자, 고구마, 바나나

생후 9~12개월

☑️ 식단 : 생후 7~8개월 식단+미역, 김, 생우유, 과일 주스, 치즈, 두유

결론

토핑이유식 역시 기존 이유식과 마찬가지로 아기의 성장을 위한 영양소 공급에 목적을 두고 있습니다. 그래서 식단 역시 기존 이유식을 참고하여 만들 수 있습니다. 장단점이 있지만 아기에 따라서는 선호하지 않을 수 있는 만큼 그런 부분까지 고려해서 이유식 방식을 선택하는 것이 좋습니다.

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